Coaching fragt: Was denkst du darüber?
Therapie fragt: Was hast du erlebt?
FIVE MOVES fragt: Wo im Körper sitzt das?
Dein Körper kennt die Adresse jeder Blockade. Präzise. Lokalisierbar. Lösbar. Ohne deine Geschichte aufzuwühlen.
Die START Session löst die Blockade. Die FIVE MOVES App begleitet dich danach 40 Tage lang, bis dein Körper die neue Realität als Normalzustand verankert hat.
SCROLL
Du kannst nicht rausdenken,
was du reingefühlt hast. Aber du kannst es transformieren.
Andy
Gründer
Sévérine
Trainerin
Alexandra
Trainerin
Juliane
Trainerin
Wir erleben das täglich in unseren Sessions.
SO FUNKTIONIERT'S
Dein Weg. Drei Schritte. Kein Rätselraten.
1
START Session
Du kommst. Dein Guide navigiert dich durch die 5 Moves. Dein Körper findet die Blockade, transformiert sie, verankert das neue Gefühl. Ca. 90 Minuten. Persönlich oder online.
2
40 Tage mit der App
Ab dem nächsten Morgen begleitet dich die FIVE MOVES App. Jeden Tag. 90 Sekunden. Morgens und abends. Dein Körper trainiert die neue Realität, bis sie Normalzustand wird.
3
Dein neues Normal
Nach 40 Tagen ist die Veränderung verankert. Neurobiologisch. Messbar. Dein Körper hat die neue Realität übernommen. Du brauchst uns nicht mehr. Das ist das Ziel.
MYTHOS. ALTE SCHULE.
Was alle sagen. Was wirklich wirkt.
Jahrzehntelange Konditionierung: Durch den Schmerz. Nochmal reinspüren. Durchleben. Verstehen. Das ist Neurobiologie von 1980. Der Körper heilt wenn er sich sicher fühlt. Das ist keine Philosophie. Das ist Wissenschaft.
Alte Schule
Geh rein. Fühl den Schmerz. Durchleb es nochmal.
Retraumatisierung getarnt als Heilung. Stundenlange Sessions. Wochen der Integration. Und die Hoffnung, dass es irgendwann besser wird.
FIVE MOVES
Erst Sicherheit. Dann die Blockade. Dann verankern.
Eine präzise Sequenz. Jeder Schritt getestet. Du bleibst in Kontrolle. Dein Körper führt die Transformation durch. Die App sichert das Ergebnis.
GPS STATT STADTPLAN
Frag nicht warum. Frag wo.
01
Aus dem sicheren Hafen.
Nicht durch den Schmerz.
02
Daneben schauen. Nicht mittendrin.
Nicht rein ins Gefühl.
03
Eine Session. 40 Tage Verankerung.
Nicht monatelange Therapie.
04
Finden wo.
Nicht verstehen warum.
05
Guide als Navigator.
Nicht Guide als Heiler.
06
Autonomie.
Nicht Abhängigkeit.
DEINE START SESSION
5 Moves. Kein Freestyle. Heilige Reihenfolge.
Eine präzise Sequenz. Kein Schritt wird übersprungen. Dein Körper weiss was er braucht.
1
Sense
Wunschgefühl finden. Blockade lokalisieren. Mit dem Finger auf den Punkt.
2
Crack
Wunschgefühl trifft Blockade. Körperlicher Prozess. Kein Reden. Kein Analysieren.
3
Allow
Dreifaches Ja. Körper, Gefühl, Kopf. Alle drei müssen bereit sein.
4
Activate
Atemarbeit. Die Blockade löst sich. Messbar. Spürbar. Dein Nervensystem reguliert sich selbst.
5
Free
Verankerung. Farbe. Wort. Identity Shift. Du bist das Gefühl. Für immer.
NACH DER SESSION
Die Session löst. Die App verankert.
Die START Session ist der Anfang. Nicht das Ende. In den 40 Tagen danach trainiert dein Körper die neue Realität. Jeden Morgen. Jeden Abend. 90 Sekunden. Bis das neue Gefühl Normalzustand wird.
Tägliche Begleitung
Die FIVE MOVES App erinnert dich. Morgens nach dem Aufwachen. Abends vor dem Einschlafen. Genau dann, wenn dein Unterbewusstsein am empfänglichsten ist. Theta-Zustand. Neurobiologie.
Dein Guide bleibt dran
Du hast Fragen? Etwas fühlt sich anders an? Dein Guide ist erreichbar. Persönliche Unterstützung wenn du sie brauchst. Nicht automatisiert.
Fortschritt sichtbar
Die App trackt deine 40 Tage. Du siehst wo du stehst. Und dein Körper merkt den Unterschied. Tag für Tag.
Warum 40 Tage?
Phillippa Lally (UCL) zeigt: Gewohnheiten brauchen im Schnitt 66 Tage. 40 Tage sind das fundierte Minimum für neurologische Verankerung. Wolfgang Klimesch (Uni Salzburg): Die Theta-Wellen direkt nach dem Aufwachen und vor dem Einschlafen machen das Unterbewusstsein direkt erreichbar. Deshalb morgens UND abends.
WAS WIR CRACKEN
Jede Blockade hat eine Körperadresse.
Wir finden sie. Wir transformieren sie. Die App verankert das Ergebnis.
Prüfungsangst
Der Kopf weiss, du kannst. Der Körper macht dicht. Adresse bekannt. Transformation möglich.
Impostor-Syndrom
„Gleich merken's alle.“ Sitzt im Körper. Nicht im Kopf. Deshalb hilft Selbstredeprogramm nicht.
Redeangst
Zwei Augen. Zwanzig. Zweihundert. Gleiche Körperadresse. Eine Session.
Bindungsangst
Nähe wird Bedrohung. Das ist kein Charakter. Das ist eine Blockade. Mit einer Adresse.
People Pleasing
Du sagst Ja. Du meinst Nein. Erschöpfung, Groll, Verlust. Der Körper zahlt. Nicht der Kopf.
Prokrastination
Nicht Faulheit. Nicht Disziplin. Angst sitzt im Körper. Deshalb hilft „einfach anfangen“ nie dauerhaft.
Wir bringen die Methode. Du bringst 40 Tage.
Wir
Die START Session
Die FIVE MOVES App
Deinen Guide
Du
40 Tage. Jeden Tag.
90 Sekunden. Morgens. Abends.
Keine Ausnahmen.
That's the deal.
“
Ich hab das selbst gemacht.
Dein Körper. Deine Transformation. Das gehört DIR. Für immer.
Der beste Satz nach einer Session.
Bereit?
Wir bringen deine Augen wieder zum Leuchten. Melde dich an und bleib dran.
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