Vorab-Check
Bitte bestätige diese Punkte, bevor wir starten:
Ich bin 18 Jahre oder älter.
Ich bin aktuell nicht in einer akuten psychischen Krise.
Ich bin nüchtern. Kein Alkohol, keine Drogen.
Ich habe keine schwere Herzerkrankung. Oder ich habe ärztliche Freigabe.
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Was ist FIVE MOVES®?
FIVE MOVES® ist eine körperbasierte Methode zur Transformation emotionaler und mentaler Blockaden. Die Methode arbeitet mit dem Körper als Kompass – nicht mit Gesprächen über das Problem.
Wichtig: FIVE MOVES® ist keine Therapie und kein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe. Der Guide ist Navigator:in. Nicht Therapeut:in.
2
Ablauf
Eine Session plus Reality Creation. Die Session folgt fünf Schritten:
Crack
Blockade lokalisieren
Allow
Körperreaktion zulassen
Activate
Wunschgefühl verankern
Nach der Session: 40 Tage Reality Creation zur Verankerung.
3
Berührung
Sanfte Berührung kann Teil des Prozesses sein. Der «Pfirsich-Druck» an der Stelle, wo sich die Blockade zeigt. Immer über der Kleidung. Niemals im Intimbereich.
Du entscheidest. Bei Ablehnung hältst du den Druckpunkt selbst. Deine Grenzen werden jederzeit respektiert. Du kannst jederzeit Stopp sagen.
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Mögliche Reaktionen
Während und nach der Session kann auftreten: emotionale Wellen (Tränen, Lachen), körperliche Reaktionen (Wärme, Müdigkeit), intensive Träume. Das ist normal und klingt innerhalb weniger Tage ab.
Meine Bestätigung
Ich habe diese Informationen gelesen und verstanden.
Ich verstehe, dass FIVE MOVES® keine Therapie ist.
Ich bin einverstanden mit sanfter Berührung während der Session.
Ich weiss, dass ich jederzeit abbrechen kann.
Ich nehme freiwillig und eigenverantwortlich teil.
Mover:in
Mit meiner Unterschrift bestätige ich alle angekreuzten Punkte.