Voorafgaande check
Bevestig samen. Ouder en jongere:
De jongere is tussen 12 en 17 jaar oud.
Geen acute psychische crisis.
Nuchter. Geen alcohol, geen drugs.
Geen ernstige psychische aandoening zonder professioneel toezicht.
De jongere wil deelnemen.
1
Wat is FIVE MOVES®?
Een lichaamsgerichte methode die helpt lastige gevoelens en innerlijke blokkades op te lossen. Gebaseerd op wetenschap. Niet op esoterie. De Guide wijst de weg, maar de jongere doet het eigenlijke werk.
Belangrijk: FIVE MOVES® is geen therapie en geen vervanging voor medische of psychologische hulp.
2
Wat gebeurt er?
Een sessie plus Werkelijkheidsscheppingsoefeningen. De sessie volgt vijf stappen:
Activate
Gevoel verankeren
Daarna: 40 dagen Werkelijkheidsscheppingsoefeningen voor het verankeren.
✋ Aanraking · Voorafstemming
We bespreken dit onderdeel open. Samen met ouder en jongere. Voordat de sessie begint.
Soms toont een blokkade zich op een specifieke plek in het lichaam. Zachte druk daar kan het lichaam helpen de blokkade los te laten. Altijd over kleding heen, nooit in intieme gebieden.
Jij beslist. Als je geen aanraking wilt: helemaal prima. Je plaats dan je eigen hand op de plek. En zelfs als je ja zegt aan het begin: je kunt op elk moment stoppen.
Beslissing (samen bepalen)
Aanraking toegestaan
Guide mag zachte druk toepassen
Geen aanraking
Ik hou de druk zelf
3
Mogelijke reacties
Tijdens en na de sessie kun je ervaren: gevoelens zoals tranen of lachen, lichamelijke reacties zoals warmte of vermoeidheid, levendige dromen. Dit is normaal en verdwijnt binnen enkele dagen.
Bevestiging ouder
Ik heb dit samen met mijn kind gelezen.
Het onderwerp aanraking is besproken.
Bevestiging jongere
Ik begrijp wat er gaat gebeuren.
Ik weet dat ik op elk moment kan stoppen.
Jongere
Met onze handtekeningen bevestigen we alle aangekruiste punten.